Главная страница
qrcode

опросник для оценки состояния утомления doc. Спортивные занятия


Скачать 14.75 Kb.
НазваниеСпортивные занятия
Анкоропросник для оценки состояния утомления doc
Дата17.12.2017
Размер14.75 Kb.
Формат файлаdocx
Имя файлаsovety_psikhologa_sposoby_snjatija_nervno-psikhich.docx
ТипДокументы
#103
Каталогpsi

С этим файлом связано 5 файл(ов). Среди них: sovety_psikhologa_sposoby_snjatija_nervno-psikhich.docx, risunok_junga.docx, oprosnik_dlja_ocenki_sostojanija_utomlenija.docx, karta_interesov.docx, jashhik_otkrovenij.docx, geometricheskij_test.docx.
Показать все связанные файлы

Советы психолога к единому национальному тестированию Способы снятия нервно-психического напряжения Цель: снятие нервно - психического напряжения

    1. Спортивные занятия.

    2. Контрастный душ.

    3. Стирка белья.

    4. Мытьё посуды.

    5. Пальчиковое рисование (ложка муки, ложка воды, ложка краски). Кляксы. Потом поговорить о них.

    6. Скомкать газету и выбросить её.

    7. Соревнование: своё напряжение вложить в комкание газетного листа, сделать этот комок как можно меньше и закинуть подальше.

    8. Газету порвать на мелкие кусочки, «ещё мельче». Затем выбросить на помойку.

    9. Слепить из газеты своё настроение.

    10. Закрасить газетный разворот.

    11. Громко спеть любимую песню.

    12. Покричать то громко, то тихо.

    13. Потанцевать под музыку, причём спокойную и «буйную».

    14. Смотреть на горящую свечу.

    15. Вдохнуть глубоко до 10 раз.

    16. Погулять в лесу, покричать.

    17. Посчитать зубы языком с внутренней стороны

перейти в каталог файлов


связь с админом